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　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素，维生素D对于婴幼儿更是必不可少。可以说，鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。但营养如此丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。

　　分娩后 产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，产妇每天吃3个鸡蛋就够了。

　　高热患者鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的额外热量，称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右。所以，发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。此外，发热患者消化腺分泌减少，各种消化酶的活力下降，应吃清淡饮食，少
吃含高蛋白质的食品。者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担，不利于康复。这是由于蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重，不利于肝炎的恢复，因此，肝炎患者不宜吃蛋黄。

　　肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退
，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者，应慎吃蛋或遵医嘱。

　　老年人鸡蛋中含有较高的胆固醇，一般认为胆固醇可导致高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等老年性疾病，这就产生了老年人不宜吃鸡蛋的说法。但是，近年来一些科学家通过试验证明，鸡蛋中虽含有胆固醇，但卵磷脂的含量同样丰富，卵磷脂对心血管疾病有治疗作用，卵磷脂被吸收入血可使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小并保持悬浮状态，从而减少了胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。所以，血清胆固醇浓度正常的老年人每天吃一个鸡蛋不会引起动脉粥样硬化症。相反，鸡蛋的其他营养成分能带来许多好处。

　　蛋白过敏者有些人吃了鸡蛋后会胃痛，这是对鸡蛋过敏引起的。鸡蛋的蛋白质具有抗原性，与胃肠黏膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用即可引起过敏反应。肥大细胞颗粒释放组织胺等化学物质，使胃肠粘膜充血、水肿、胃肠痉挛，引起胃痛或腹痛、腹泻等过敏症状。因此，不吃鸡蛋或含鸡蛋成分的食物是最有效的防治方法。

生孩子是一件大事，也是非常痛苦的，选择怎样的分娩方式呢？相信很多孕妇都在脑子里想过很多遍，顺产时侧切好还是自然撕裂好？这下孕妇心里总算有底了！

生孩子是每一位女性绕不开的话题，我们都知道正常情况下，大多数产妇都会优先选择顺产，因为顺产无论是对产妇还是胎儿，都是非常有益的。说起顺产，有的宝妈说侧切好，有的宝妈说自然撕裂好。本期淘妈就带大家聊聊生孩子时自然撕裂好还是侧切好，他们有什么区别？

我们都知道准妈妈在怀孕末期，产道以及宫颈就会变得非常富有弹性，而到了真正分娩时，产道会扩张到原来数十倍的宽度，以便胎儿能够顺利安全的通过。但是如果产妇的产道以及会阴弹性不够好，或者胎儿的头部比较大，就会与出现自然撕裂或者侧切的现象。

自然撕裂根据撕裂的大小，分为四种不同的程度，1、2度撕裂与侧切相比还是更好一些，因为它还属于轻微撕裂，对盆地肌肉伤害会更小，缝合也会更少，伤口愈合也会更快一些。如果是严重的会阴撕裂，不但更容易感染，还会出现大小便失禁，甚至会让产妇痛苦终生，重度的撕裂是比不上侧切的。

据统计，在欧美国家顺产侧切的比例大约是20%左右，而在国内却高达90%。为什么会这样呢？准确判断孕妇是否需要侧切需要非常充分的前提条件，高超的医术以及以及丰富的经验和判断能力。当然是否侧切并不是完全由医生决定的，与孕妇孕期的运动量也有很大的关系，坚持运动的产妇更利于宝宝顺产。

淘妈说：简而言之，自然撕裂会有轻重之分，程度较轻的就比侧切好一些，程度较重的就比不上侧切。不管是自然撕裂还是侧切，产妇都应该注意保持伤口卫生，预防感染，睡觉时可以保持伤口对侧的卧位，这样可以减少感染的机会，如果有红、肿、热、痛症状，也应当及时向医生反应。