孕妇什么时候开始补维生素

【导读】维生素食物维持人体生理功能正常的必备物质，维生素在体内的含量很少，一般需要通过从食物中摄取。维生素对于人体的生长、代谢和发育过程有着重要的作用。女性怀孕期间对于维生素的需求量也会有所增加，孕妇应该从什么时候开始补维生素呢？怎么有效补充维生素？妈网百科为你解答。

宫缩什么时候开始

孕妇在怀孕末期都会出现宫缩的现象，这是一种无可避免的自然现象，那么，宫缩到底会在什么时候出现呢？

1、宫缩并不只在临产时才会出现，在生产前30天左右就已经开始了。只是感觉没那么强烈，只能在用手摸肚子时才能感觉到。这时的宫缩并不太频繁，也不会产生腹痛，孕妇需要多休息。

2、在临近预产期的时候出现宫缩，并且伴有疼痛，就意味着将要临产了。宫缩产生的疼痛在初期会出现在腹部或腰部。而每个孕妇疼痛的强烈程度也是不一样的。疼痛感最初会比较弱，随着时间的推移，疼痛会逐渐加剧，而且会向下腹部蔓延，并且会产生排便感。头胎生产的女性在10分钟里痛3次以上，二胎或以上的女性10分钟出现一次疼痛，就要到医院进行待产了。

孕妇的宫缩除了在临产时会出现外，其实在生产前一个月就开始了，只是感觉不强烈。在宫缩的疼痛比较规律时，就是要面临生产了。

怀孕停经是什么时候开始算

女性怀孕后最明显的症状表现就是会突然出现停经的现象，那么怀孕的时间一般是根据女性月经周期来的最后一次开始计算。

怀孕从停经的时间开始计算

女性月经周期规律的情况下出现停经一周，就是停经35天左右就有可能是怀孕了，这个时候大家可以用早孕试纸或者验孕棒检测是否怀孕，检测怀孕的方法中较为准确的是用晨尿进行检测，最准确的方法就是通过抽血化验进行血hcg的检查。

Tips：

所以一般在女性怀孕后末次来月经的第一天开始就算为怀孕的时间之内，所以说女性怀孕后来的末次月经时间很重要，后期宝宝的预产期也是根据这个实际进行预算，所以姐妹们一定要基记牢了。

孕妇什么时候开始量腹围

腹围测量是孕期每次产检必做项目之一，准妈妈腹围测量作用在于能了解宫腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。结合宫高数据变化绘制妊娠曲线图，还能反映出胎儿在宫内的发育情况。那么，腹围从什么时候开始测量比较好呢？

一般测量腹围都是在16周左右开始，在测量腹围的时候最好由家人帮忙，这样数值才会更加的准确。孕妇通过数值可以观察胎儿的情况，每次都要记录好数据。从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。

准妈妈从妊娠20周开始，四周测量一次宫高和腹围;而到了妊娠28周，则两周就要测量一次宫高腹围;妊娠36周后，每周都必须测量一次宫高腹围。为了观察胎儿的生长发育是否和正常胎龄的生长发育速度一致，准妈妈到医院去测量宫高和腹围的时候，每次都要把测量结果详细记录在娠检测图上。

生三胎是什么时候开始的？

生三胎于2021年5月31日正式提出。2021年5月31日，中共中央政治局召开会议，关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》公布，修改人口与计划生育法，提倡适龄婚育、优生优育，实施三孩生育政

策。

2021年7月20日，《中共中央国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》公布。7月21日，《国家医保局关于做好三子生育保险支持工作的通知》（医保局发[2021]36号）发布。

2021年8月20日修改生育法。2021年8月20日，全国人民代表大会常务委员会表决通过，决定修改人口与计划生育法。修订后的《人口和计划生育法》要求国家促进适龄婚姻和生育、产前和善后，并允许一对夫妇生育三个孩子。