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青口就是咱们日常生活中罕见的贻贝，青口又被叫做海虹，鲜活的青口是一种比力普通化的海鲜品，那么怀孕的人可以吃青口贝吗？青口贝有甚么养分？

怀孕的人可以吃青口贝吗？

怀孕的人是可以适量吃青口贝的，青口贝的营养价值极高，富含可以增进胎宝宝大脑发育的dha，是为数不多的的滋补品，妊妇少许吃一些青口贝对胎宝宝的发育有好处。并且青口贝有淡淡的海水滋味，肉质也非常鲜美，可以加强妊妇的食欲。

青口贝不克不及与甚么同吃

1、青口贝跟啤酒

青口贝跟啤酒不克不及同时吃，一路吃会惹痛风。人体吃了海产品后会正在代谢后会造成尿酸，若是身体内里所含的尿酸太多会惹起痛风、肾结石等病症。若是正在食用青口贝的同时，饮用啤酒，会加速体内尿酸的造成，增长得痛风、肾结石等病症的几率。以是，正在食用青口贝的时间，千万别喝啤酒，制止对身体发生没有安康的影响。

2、青口贝跟生果

海鲜跟生果不克不及同时吃，一路吃会腹痛。若是吃完青口贝后，立时吃水果，会影响咱们的身体对蛋白质的接收，青口贝中所露的钙借会与生果中一种叫鞣酸的物资相结合，造成难溶的钙，这类钙会对胃肠道发生**，严峻的会引发腹痛、恶心、吐逆等症状。以是若是吃了青口贝，至少距离2小时以上再吃水果。

青口贝有甚么养分？

青口贝不只味道鲜美，所含的营养物质也是非常丰硕的，特别蛋白质含量更是极高，青口贝跟普通的鱼虾贝类比起来营养价值更高，另有着“海中鸡蛋”的美称怀孕的人可以吃青口贝吗。

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据测定，鲜青口中含有蛋白质、糖分、脂肪、和维生素A、维生素E、维生素B1、B2等各类对人体无益的物资。不仅如此，青口中借含有8种人体所必须的氨基酸、叶酸、烟酸和多种微量元素，好比钙、磷、铁、锰、锌、硒、碘等物资。除此之外，青口所含的脂肪大多数是不饱和脂肪酸，以是青口的饱和脂肪酸含量是比力低的。

青口的功能与作用

1、青口贝的第一个功能就是可能进步免疫，由于青口贝所含的蛋白质，是保持免疫性能最紧张的营养素是白血球跟抗体次要的的组成成份。

2、青口贝的第二个功能是壮阳壮腰，青口贝在增进性功能、生精助育方面有着很不错的功能。可能到达强精益气进步**质量加强**活气的后果。

3、青口贝的第三个功能是利尿消肿，吃适量的青口贝能消除体内毒素跟过剩的水份，借能增进人体内血液跟水份的新陈代谢，对医治全身水肿，小便晦气等症状有十分好的疗效。

4、青口贝的第三个功能是祛脂降压，适量的吃一些青口能让血压更易节制，扩张毛细管，降低血液粘稠度，改良人体微循环。借能硬化跟护卫血管，以是青口可以作用于降低人体中血脂跟胆固醇方面。

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