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宝宝的睡眠质量如何，将直接影响身体发育，每一位宝妈都希望宝宝能够一觉睡到天亮，不仅对宝宝身体发育有好处，宝妈也可以轻松许多。
但是有些小宝宝是睡渣，晚上特别不喜欢睡觉，即使睡着了，也会频繁醒来，宝妈感到筋疲力尽，同时也担心宝宝一直这样下去，健康会出现问题。
宝宝晚上太闹，宝妈在群里求助
宝妈群里有一位叫彤彤的宝妈，前些天在群里求助：宝宝晚上会醒来好几次，大家有什么好办法吗？
彤彤说，她儿子已经14个月了，白天很听话，但是晚上却特别闹，不爱睡觉，好不容易把宝宝哄睡了，半夜还会醒来，不是吃奶就是哭闹。
第三个前提是宝宝已经开始吃辅食，排便次数减少
新生儿每天只能喝奶，还不能吃其他食物，由于肠胃功能还没有发育成熟，所以排尿和排便的次数会很多，即使在夜晚也是如此。
当宝宝开始吃辅食之后，宝宝排便的次数会减少，而且大便逐渐成型，晚上很少排便，所以宝宝就能够睡得更好，不会因为想排便而醒来。
想让宝宝晚上睡得好，家长还要注意这几点
要给宝宝营造出一个适宜的睡眠环境，才能够让宝宝睡得更好。
宝宝在入睡之前，家长不要玩手机和看电视，要保持安静，等宝宝睡着后，也不可以大声喧哗。
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家长还要注意室内的温度与湿度，温度保持在25摄氏度左右，湿度保持在55%，这种环境会让宝宝感到很舒服。宝宝睡着后，家长不要马上离开
家长应该陪在宝宝的身边，因为宝宝刚睡着，属于浅睡眠，可能会因为缺乏安全感而醒来，家长躺在宝宝身边，可以让宝宝睡得更香，等宝宝进入深睡眠之后，家长再去做自己的事情。
夜晚的时候，要经常起来查看宝宝的情况
大部分的小宝宝都喜欢踢被子，如果宝宝把被子踢掉，可能会感到冷，会因此而醒来，也可能会着凉感冒。另外宝宝的口鼻也可能会被子堵住，从而导致窒息。所以家长要经常起来查看宝宝的状态，才能让宝宝睡得更香
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