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　　怀孕以后很多家庭都不肯让孕妇吃辣椒，因为辣椒属于刺激性大的食物，孕妇要是吃的太多以后可能会对胎儿的皮肤造成不良影响。可是对于孕妇来说，怀孕以后本来就胃口不是特别好，就想吃些辣椒开开胃。那么，怀孕中期能不能吃辣椒呢？

　　在怀孕中期辣椒适量吃些是可以的，适量吃辣椒对于孕妇身体还是有一定的好处。毕竟辣椒的好处还是相对不错的，要知道辣椒每100克就含有高达198mg的维生素C量，而且胡萝卜素、维生素B2及铁、钙等矿质含量也是比较丰富的，孕妇多吃辣椒还可以有效提高身体免疫功能。

　　怀孕期间孕妇会因为妊娠反应，而出现食欲不佳的症状，这个时候适当吃些辣椒，对于食欲可以适当增加。对于吃不下饭、饭量减少的孕妇来说，在菜里放上辣椒可以增加饭量。但同时有一点，孕妇是需要注意的，就是在煮辣椒的时候火候要掌握好，因为辣椒所含的维生素属于不耐热物质，火候太大很容易就被破坏掉，所以，火候一定要控制好。

　　怀孕以后适当的吃一些辣椒，孕妇的口味会更好一些，并且辣椒还有一定的杀毒作用，是很好的。所以，在怀孕的时候，孕妇也不用特意忌口，只要不是天天吃，顿顿吃就没有太大的影响。

　　女性怀孕31周后，随着宝宝的发育胎动就会更加频繁。胎动是反应胎儿是否健康的重要因素之一，所以宝妈到孕晚期就需要经常数胎动，来了解宝宝发育情况。那么怀孕31周怎样数胎动？

　　大多数女性在怀孕18到20周左右就会出现胎动。而宝宝在宝妈肚子里的胎动，就像宝宝对外界世界的一种回应。宝妈可以通过胎动来了解宝宝发育是否健康。所以一般到了孕晚期31周时，宝妈就会根据胎动情况来数胎动。

　　孕妇在怀孕31周宝妈在数胎动时，首先应该取卧位或坐位，然后集中注意力，如果宝妈在数胎动时怕遗忘可以记录在纸上。然后可以在每天早、中、晚固定时间来数胎动，这样会更准确的判断胎儿情况。其实在这几个阶段各数1小时，如果胎儿胎动次数平均每小时大于3次，这样的反映就说明胎儿情况良好。

　　宝妈
在数胎动时也可将早、中、晚这三个阶段胎动次数的总和乘4，这样既为12小时的胎动次数。如12小时胎动次数达30次左右，这种情况就反映胎儿情况比较良好，相反如果胎动次数少于20次大于10时，这就说明胎儿可能出现异常了，如果胎动次数在12小时后都已经少于10次了，这种情况说明胎儿有可能出现宫内缺氧了，出现这种情况宝妈就要注意了。