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2021-02-20 作者:佚名   |   浏览(107)

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  因为在怀孕的时候很容易出现意外,所以在孕期的时候,孕妇一定要注意对身体的保养情况,虽然孕妇很容易出现意外,但是孕期也是会有相对安全的一段时期,那么孕妇安全期是哪几个月?

  在怀孕期间的整个过程中,都需要对孕妇有细致的护理,但是在怀孕第4个月开始到第6个月的时候,这三个月相对于另外的时期来说比较安全,所以孕妇的安全期是4月、5月、6月,在这三个月里孕妇不容易发生意外,但是也要注意营养的补充以及身体的护理,这样才可以真正的避免孕妇在这期间出现意外。

  一些女性在怀孕后可能不注意对身体的保养,那么就很容易出现流产的可能,所以在怀孕期间尽量不要有太过于频繁剧烈的运动,也尽量不要高频率的夫妻同房,这样可以减少孕妇出现流产的可能,当然孕妇在怀孕的时候,尽量不要吃一些会对子宫产生刺激的食物,因为这样也可能会出现流产。

  在怀孕期间尽量不要外出旅游,因为很容易会出现水土不服的情况,并且在远游的时候免不了会长时间的坐车,坐车可能会让孕妇出现呕吐的情况,因为这个时候身体的体质比较虚弱,很容易受到颠簸的影响,所以尽量不要在怀孕期间外出旅游,如果想要出去的话,也要尽量选择火车的卧铺。

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有些年轻的孕妈妈,怕怀孕身体发胖,影响体形等,或者怕胎儿过大,生育困难,就常常节制饮食,尽量少吃。这种只想保持体形美,而不顾自身和胎儿健康的做法是十分有害的。

妇女怀孕以后,新陈代谢旺盛,与妊娠有关的组织和器官也会发生增重变化,比如子宫要增重670克,乳房要增加到450克,还要贮备脂肪4500克,胎儿到出生时重达3000~4000克,脱盘羊水重900~1800克。总之,孕妇比孕前增重11千克左右。试想,这需要多少营养物质。如果孕妇节食,就必然会造成营养缺乏。

先天性营养是决定胎儿生命力的重要环节,俗话说“先天不足,后天难养”营养不足,会给胎儿带来严重后果,如缺乏蛋白质,就会影响神经细胞的增值,形成智力低下;缺乏钙、磷等元素,就会影响骨骼、牙齿的生长发育,会得软骨病;缺乏维生素,免疫力下降,影响健康生长发育,甚至导致发育不全;缺乏脂肪,再加上心脏、肝脏贮藏的能源明显减少,胎儿就经不住出生时宫缩和经过产道时受压迫的考验,娩出后还容易发生低血糖和呼吸窘迫症;大量研究证明,畸形儿与母体营养供给不足或缺少某些营养有关。

营养不良对孕妇本身的危害也很严重。缺乏蛋白质,就不能适应子宫、胎盘、乳腺组织的变化,尤其是在怀孕后期,会因血浆蛋白降低而引起浮肿;缺钙,会使骨质软化,腰酸腿痛;缺铁会发生贫血、头昏脑胀;缺乏维生素A,容易出现早产、死胎,而且自身抵抗力降低,容易发生产后感染;缺乏维生素B1,会影响食欲和乳汁分泌,易发生浮肿和脚气病;缺乏维生素C,克加剧便秘、贫血以及流产、早产。

由此可见,孕妇不可营养过剩,也不可盲目节食造成营养缺乏。必须适当增加饮食量和全面进食,节食、偏食、挑食都不利于胎儿和孕妇本身的健康。

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  现在越来越多人都十分重视自己身体健康,很多人都开始了养生的生活,而酸奶也成为了很多人喜欢食用营养品之一。酸奶不仅口感好,而且营养价值高,也适合孕妇食用。不过,在美味的食物,也有它的饮食禁忌,酸奶也是如此。那么,孕妇宫缩可以喝酸奶吗?

  孕妇发生宫缩后,其实可以喝酸奶的。不过,孕妇喝的酸奶要室温,不能喝从冰箱了拿出来的酸奶,这些酸奶温度低,会刺激子宫收缩,让自己再次有流产、早产的可能。而且,孕妇有有些情况也不适合食用酸奶,否则对身体不好。如果孕妇孕吐严重,那么不适合喝酸奶。尽管孕妇怀孕后出现头晕、恶心呕吐等是正常情况,但是这些孕妇肠胃胃酸过多,喝酸奶反而更让孕妇难受。

  而且,很多食物不适合人体空腹食用,否则会影响人体肠胃健康。酸奶就是不适合人体空腹食用的,因此孕妇想要喝酸奶,千万不要空腹,否则会刺激肠胃健康,不利于肠胃吸收营养。另外,孕妇怀孕后如果体内血糖偏高,且酸奶含有不少的糖分,让高血糖的孕妇食用酸奶,这会影响其血糖温度。

  所以孕妇如果由以上几种情况,那么最好不要去喝酸奶,毕竟自己的身体健康最重要。而且孕妇身体健康,也不适合多喝酸奶,这样对身体也不好。而且,孕妇购买酸奶时,要买大众牌子的酸奶,这样比较安全可靠。


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