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刚怀孕1个月吃什么叶酸好

日期:2015-05-12 12:47:42 来源:未知

导语:虽说孕妇补叶酸的话题是老生常谈,但小编发现还是叶酸对很多备孕的姐妹来说还是盲点一个 ,那么,刚怀孕一个月是不注意营养啊?要不要吃叶酸呢?吃什么的好呢?

我现在在才开始备孕,就有点操心怀孕的时候事情了,我们家就我跟老公,我们工作都比较忙,之前一直吃的外卖,现在怀孕了,老公说外卖不营养,想自己做饭吃,可是我一直都是饭来张口,衣来伸手的呢。我想问问怀孕以后第一个月是不是要特别注意营养啊?还有要不要吃叶酸的呢?

星宝宝小编说:准妈妈们,怀孕后前三个月要及时补充叶酸,这个可以防止胎儿神经管畸形的可能。推荐服用斯利安铁质叶酸片,这个不仅可以补充叶酸,还能补充铁质,以防孕妇和胎儿因铁质缺乏导致缺铁性贫血的可能。

另外要及时补充钙和维生素D,补充全面均衡的的营养,以满足胎儿高速生长发育需要。怀孕期间注意营养和休息好,不要过度疲劳和剧烈运动,以防动了胎气。。